赤坂コーチング 西村まゆみ

苫米地式認定コーチ・西村まゆみのオフィシャルブログ。

横浜は美味しい

横浜の関内から東京の大井町に今年の8月に引っ越しました。

結婚後の引越しということもあり、非常に忙しく。
今年はだいぶブログがご無沙汰となってしまいました。

横浜に1年半住んでいる間。
今の旦那様とお付き合いしていたこともあり、徒歩で観光地をまわったり、
外食をたくさんしておりました。

大井町に来てみると、横浜、特に関内や中華街、馬車道あたりのレストランや居酒屋さんの
クオリティの高さがつくづく懐かしいです。

コスパがよく、お店の個性がそれぞれあって、評判の良いお店で
味が外れたことがなかったのですね。

東京に越してみると(元に戻っただけなのではありますが)、
食べログなどで評価が高くても、食べてみるとイマイチだったり、値段が高いことが多く。
愕然としてしまうことが多かったですよ。


横浜在住中に私たち夫婦がお世話になっていたのが「みなと寿司」さんです。
何店舗か横浜にはあるのですが、よく行っていたのが馬車道のお店。

ネタが新鮮で、美味しい日本酒が毎週入れ替わるのです。
IMG_0433

写真は、みなと寿司の板前さんです。
場所柄、キャバクラの店舗への宅配でも夜はお忙しそうでした。

季節ごとのお刺身や天ぷら、漬けなどが素晴らしく、
結局お寿司のほうは食べずに帰宅というパターンが多かったです。

東京は気軽に食べに行ける、コスパの良いお寿司屋さんが見つからないです。
改めて横浜の良さを実感している今日このごろ。

東京は便利なんですけれどもね。
=まゆみより=



 

年末のコーチング

新規のコーチングをただいま受付ていない私なのですが。

以前に連続コーチングをお受けいただいたかたのコーチングは受付けています。

ブログをご無沙汰している間にも、2名様にコーチングをしておりました。

毎年、年末か年始にお会いしているかたもいらっしゃって、
そのかたに今日はコーチングでお会いしてまいりました。

場所はリッツ・カールトン東京。
私、久々に参りました。
IMG_0577

クリスマスの飾り付けがされています。

クライアントさんが何よりも健康でいらっしゃって良かったです。

私はこのかたがとても大変だった時期も存じ上げておりますので。
今年はかなりお仕事でもプライベートでも結果が出られているので、
もっともっとご自身を褒めていただいてよろしいと思うのですけれども。
いつもながら、謙虚なかたです。
IMG_0575

年末ですので、クライアントさんの目標設定をお聞かせいただいて、
都度コメントさせていただきました。

来年も素敵な年となりますように。
=まゆみより=
 

神宮前・銀杏並木

12月の初日、神宮外苑の銀杏並木を見に行ってきました。

IMG_0542

黄色がとても綺麗でした。
IMG_0544

今年は台風による塩害で、横浜の関内や品川駅前のイチョウは葉が茶色くなってしまっております。
ですので、今年の外苑前も被害にあっているか心配していたのですが。
大丈夫だったみたいです。

=まゆみより= 

白州工場見学

先週末、山梨県にあるサントリーの白州工場に見学に行ってまいりました。

シングルモルト・ウイスキー を作っている工場です。
IMG_0334

予約したのはだいぶ前で、遅めの夏休み。
当日は31度まで気温が上がって暑かったです。森が綺麗。

白州は木桶で発酵させてから、2度蒸留します。 
IMG_0341

木桶の中を見ることができるのですが、盛んに泡がたっておりました。

ずらっと並んだ樽。
IMG_0345

保存中、少しずつ中のウイスキーが減るのを「天使の分け前(天使の取り分)」と、呼んでるんだそうです。
IMG_0346

樽の上部の空いている部分が、天使が飲んだとされるところ。(たとえ、です。)

見学の後で試飲会。原酒が味わえます。
IMG_0347

工場敷地にあるご飯も美味しく、素敵な大人の社会見学でした。

=まゆみより=
 

秋の花

秋に入りましたね。ご無沙汰しております。

IMG_0322

写真は紫式部。


最近でもコーチングの仕事をやってはおります。
今日も久しぶりにメールの送信などの仕事をしておりました。

ただ、新規のかたのお申し込みをお断りしているだけで、
以前に連続でご契約していただいたかたの単発コーチングは可能な限りはお受けしております。 

覚えていただいているのがありがたく、
事後にご自身の調整や点検のためなどに時々ご利用いただけるのであればという思いからです。

=まゆみより= 

結婚しました

長らくブログをお休みしておりました。

4月22日に結婚いたしました。

2年ほど前からお付き合いしている人がおり、40代同士の結婚です。
それに伴い、8月には東京に引越しする予定です。 

家族と対面したり、引越し先を探したりと春から忙しく、ご報告が遅れました。 

IMG_0290


コーチングのお仕事のほうは、昨年からご契約のお二人の連続コーチングを終え、
今年は上旬から、お一人の方に連続コーチングをしております。

今年の方は、来年もご継続が決まっており、コーチングの基礎知識も学びたいという方です。
私自身はコーチングの学校を開く予定は今のところ全くないのではありますが。
自分の持っている技術や経験のレクチャーを始めてやってみているところではございます。

私自身は3年ほど前からコーチングの人数は少数に絞っております。
プライベートとの両立を考えると今は連続コーチングは2名様でも正直なところ運営が難しいです。

こういった都合から、今年は後半も引き続き、対面のコーチングはトライアルも含め
お受けすることが叶わない状況となっております。

おそらくトライアル・コーチングの再開は早くても来年の春になるかと考えます。

=まゆみより=
 

自分に対するアファメーション

私は行なっているコーチングというのは、カウンセリングに近い部分がどうしてもあります。

その一方で、研修のようなこともやっております。
教えている内容というのは「望めば叶う」
ゴール設定とか、気分の切り替え方の手法です。そして、いわゆる「ダイバーシティ研修」の部分もあります。人の多様性に関する学習です。

人間というのは、時には愚かで弱いし、人を傷つける存在だけれど。
とても人に対して優しいし、力強いもの。

心理学の世界では、「所詮人間だって動物だし。生存能力もあれば、問題解決能力だってある」
と、割り切れるんですが・・・そういう冷めた部分はともかくとして・・・
IMG_0140

(写真は横浜スタジアム横のチューリップです。)

以前に、アファメーションの勉強会をやっていてわかったこと。
それは、自分から行動することは、漠然とした「目標」よりもすんなり叶うという事実です。

コツは「行動ベースに落とすこと」です。
要するに「私は何がしたいっちゅうねん!」というのを考えるのです。

でも、漠然と「こんな感じ」でも、案外うまくいきます。

過去のクライアントさんの事例でいうと、こんな感じ。

「私は自立した大人である。家族に対して明るく『おはよう』『おかえり』とあいさつをし。
家族を毎日、安心感で満たしている」(ちなみに、男性の方です。)

「私は相手の思いを尊重しながら、その時のベストな選択を責任を持って決断できる大人である」

などなど・・・
IMG_3479

「人の前で悪口を言わない」とか、「毎朝綺麗に歯磨きしている」とかでもいいんです。

そんな細かな部分にその人らしさが出ていると。そう思います。

=まゆみより=



 
 
   







美人コーチ西村まゆみ

d

アクセスカウンター
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計: