赤坂コーチング 西村まゆみ

苫米地式認定コーチ・西村まゆみのオフィシャルブログ。

結婚しました

長らくブログをお休みしておりました。

4月22日に結婚いたしました。

2年ほど前からお付き合いしている人がおり、40代同士の結婚です。
それに伴い、8月には東京に引越しする予定です。 

家族と対面したり、引越し先を探したりと春から忙しく、ご報告が遅れました。 

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コーチングのお仕事のほうは、昨年からご契約のお二人の連続コーチングを終え、
今年は上旬から、お一人の方に連続コーチングをしております。

今年の方は、来年もご継続が決まっており、コーチングの基礎知識も学びたいという方です。
私自身はコーチングの学校を開く予定は今のところ全くないのではありますが。
自分の持っている技術や経験のレクチャーを始めてやってみているところではございます。

私自身は3年ほど前からコーチングの人数は少数に絞っております。
プライベートとの両立を考えると今は連続コーチングは2名様でも正直なところ運営が難しいです。

こういった都合から、今年は後半も引き続き、対面のコーチングはトライアルも含め
お受けすることが叶わない状況となっております。

おそらくトライアル・コーチングの再開は早くても来年の春になるかと考えます。

=まゆみより=
 

自分に対するアファメーション

私は行なっているコーチングというのは、カウンセリングに近い部分がどうしてもあります。

その一方で、研修のようなこともやっております。
教えている内容というのは「望めば叶う」
ゴール設定とか、気分の切り替え方の手法です。そして、いわゆる「ダイバーシティ研修」の部分もあります。人の多様性に関する学習です。

人間というのは、時には愚かで弱いし、人を傷つける存在だけれど。
とても人に対して優しいし、力強いもの。

心理学の世界では、「所詮人間だって動物だし。生存能力もあれば、問題解決能力だってある」
と、割り切れるんですが・・・そういう冷めた部分はともかくとして・・・
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(写真は横浜スタジアム横のチューリップです。)

以前に、アファメーションの勉強会をやっていてわかったこと。
それは、自分から行動することは、漠然とした「目標」よりもすんなり叶うという事実です。

コツは「行動ベースに落とすこと」です。
要するに「私は何がしたいっちゅうねん!」というのを考えるのです。

でも、漠然と「こんな感じ」でも、案外うまくいきます。

過去のクライアントさんの事例でいうと、こんな感じ。

「私は自立した大人である。家族に対して明るく『おはよう』『おかえり』とあいさつをし。
家族を毎日、安心感で満たしている」(ちなみに、男性の方です。)

「私は相手の思いを尊重しながら、その時のベストな選択を責任を持って決断できる大人である」

などなど・・・
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「人の前で悪口を言わない」とか、「毎朝綺麗に歯磨きしている」とかでもいいんです。

そんな細かな部分にその人らしさが出ていると。そう思います。

=まゆみより=



 

桜咲く横浜

昨日、横浜は桜が満開でした。

山下公園の桜。
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氷川丸の鎖にはカモメがズラリ。

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=まゆみより= 

横須賀軍港めぐり

今日は気分転換に少し遠くまでお出かけしてきました。

場所は横須賀。軍港をめぐるクルーズです。1,400円なり。

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中はこんな感じ。1階の席は暖かく、ガイドさんが丁寧に説明して下さいます。

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前日に予約をするときに日曜日は満席だったですよ。

なので、土曜日になっちゃったのですが。皆様の狙いはコチラ。

空母のドナルドレーガンでした。

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こちら、ドナルドレーガンの正面です。

今週末は、たくさんの軍艦が港にいる、とてもアタリでツイている時期なのだそうで。

軍艦マニアの人たちはよくご存知だったのですね。(だから混んでた。)

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普段みたことのない潜水艦や軍艦を沢山見て、とても楽しい時間を過ごしてきたのでした。

そして、帰宅後は疲れていて爆睡しました。

=まゆみより= 

i Phone がXになりました

私のiPhoneが、今月Xになりました。

そして、Mobile SuicaがJRと地下鉄で使えるようになりました。

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カバーもベリー色にしたので。
とても良い感じです。

=まゆみより= 

連続コーチングのご感想 M様

連続コーチングのご感想をいただきましたので、ここに掲載いたします。

M様。

*  *  *

一年前、このままでは50歳を過ぎた時に、死ぬときに後悔をしてしまう。

自分を変えるきっかけが欲しい。と思い、西村さんのコーチングを申し込みました。

あれほど、WEBのボタンクリックに気合を入れたのは初めてでした。
 

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コーチングを重ねるうちに、僕の弱いところを分かってくれ、一歩を踏み出さない僕を、

少し離れたところから辛抱強く見守ってくれていた一年だったと思います。一歩を踏み出

す気にさせるために、あの手この手で応援してくれていましたが、理由をつけては逃げて

ばかりでした。



歳を取ったらお茶の稽古に挑戦してみたいと、漠然と思っていましたが、西村さんに

勧められて始めて良かったです。 

新しいことを経験、挑戦することで、普段の生活の中で見えななかった物(気に留めてい

なかったもの)が見るんだな。と実感出来ました。このようなことを少しずつ増やせて

行けたと思っています。

最大の課題、「素敵なパートナーを見つける事」ですが、良い報告が出来るよう、悪あが

きがをしてみます。


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1年間に渡りコーチングをしてくれてありがとうございました。

月に一度お会いしてお話をするのが楽しく、あっという間の1年でした。

まだ挑戦するこに躊躇してしまう自分がいますが、気持ちは前向きになっていると実感しています。


このメールを書いていて、一年前に申し込んだ自分を褒めてあげたいと改めて思いました。


*  *  *
ご感想ありがとうございます。
同世代の方へのコーチングということもあり。

色々と思い返されることも多いです。

=まゆみより= 

連続コーチングのご感想 O様

連続コーチングのご感想をいただきましたので、こちらに掲載させていただきます。

O様 (2017年・連続コーチング)

*  *  * 

私は、いろいろ嫌なことを経験して、本当に自分にエフィカシーがなかった人だったと思います。やはりいじめを経験し、払拭しようともがいていて、うまくいきませんでした。
もっと若い時に、NLPやコーチングにもっと、出会っていたら私の人生は変わっていたと思います。だからこそ、転職活動がうまくいったことに驚いています。

50代でも、お尻に火がついていても、自分に変わりたい心があるなら、本を読むのもいいけど、自分が人から、冷静にどうみられているか、どこに魅力があるのか、ここを少し変わったら、人生が好転できるものをつかみたいなら、コーチングをお勧めします。

大人になると、他人の改善点を指摘してくれる人はいません。また、指摘してくれるようにいっても当たり障りないことばかりです。
だから、鏡になる人が必要だと思います。

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自分で考えること、自分に責任を持つこと、不安をチャンスに考えること、人生、仕事、恋愛、など、どうすれば成功するかにフォーカスし、行動すること、つまり、自分が自分の人生の戦略家になることを学びました。

コーチングは相手だけではなく、自分が変わる一番の楽しく、刺激のあるものです。
刺激とは、相手からもらうものではなく、自分の内側から生まれるものです。
自分が、刺激的な人になればいいのです。
自分に合っているコーチに合えば、人生は好転します!!!!

*  *  *

分かりやすいご感想をいただき、ありがとうございました。
=まゆみより=
 
 
   







美人コーチ西村まゆみ

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