赤坂コーチング 西村まゆみ

苫米地式認定コーチ・西村まゆみのオフィシャルブログ。

新緑

金沢は今、新緑がきれいです。

201005170935001

父は

「今の時期の若々しい緑が一番好き」

だと言っていましたが。

私はもうちょっあとの

緑が強くなっていく時の方が好き。

みずみずしい感じなので。

=ジャスミン=

=Shinryoku=

Kanazawa wa ima, shinnryoku ga kireidesu.

chichi wa

'ima no jiki no wakawaka-shii midori ga 1ban suki'

dato itteimashitaga.

watashi wa mouchotto ato no

midori ga tsuyoku natteiku toki no hoo ga suki.

Mizumizu-shii kanji nanode.

=Jasmine=

朝食にフレンチトースト

おはようございます。

朝食はフレンチトーストと

トマトでした。

201005180748000

今日の朝もパンを焼きましたよ。

弁当用に。

=ジャスミン=

=chooshoku ni French toast=

Ohayoo gozaimasu.

chooshoku wa french toast to

tomato deshita.

kyou no asa mo pan o yakimashitayo.

benntoo yoo ni.

=jasmine=

鮭のムニエル

今日の晩ごはんは

鮭のムニエルと

キャベツのサラダでした。

201005171924000

春のキャベツは甘くておいしいですよね。

=ジャスミン=

=Sake no munieru=

kyou no bangohan wa

Sake no munieru to

kyabetsu no sarada deshita.

haru no kyabetsu wa amakute oishii desuyone.

=jasmine=

パン焼きき

おはようございます。

ときどき自分でパン焼いてます。

機械がやってくれます。

201004211000001

これ。

母も持ってましたが

進化して小さくなりました。

全粒粉のパンが食べたかったので、

あまり売ってないから自分で作ってます。

焼き上がりはこんな感じ

201004211000000

=ジャスミンより=

=Pan yaki ki=

ohayou gozaimasu.

tokidoki jibun de pan o yaitemasu.

kikai ga yattekuremasu.

kore

haha mo mottemashitaga

shinka shite chiisaku narimashita.

zenryuu-fun no pan ga tabetakattanode

amari uttenai kara jibun de tsukuttemasu.

yaki agari wa konna kanji

=jasmine yori=

きょふて

晩御飯はキョフテでした。

トルコ料理のハンバーグです。

焼く前はこんな感じ

201005161933000

牛ひき肉です。

小麦粉とクスクス入れます。

コショウとクミンも小さじ2杯分、どっさり入れた。

じっくり焼いて、こんな感じ。

201005161946000_2

我ながら、うっま~~かったです。

明日会社だから、ニンニク入れなかったけど。

。。。入れたら、絶品でタマらん感じでウマイでしょうね。

食べきれなかった分は明日のお弁当のおかずです。

=ジャスミン=

=kofte=

bangohan wa kofte deshita.

Toruko ryoori no hanbaagu desu.

yaku mae wa konna kanji.

Gyuu hikiniku desu.

komugiko to kusukusu iremasu.

kosyou to kumin mo kosaji 2hai bun  dossari ireta.

jikkuri yaite konna kanji.

warenagara ummaaaaaakatta desu.

ashita kaisha dakara ninniku irenakatta kedo.

....iretara zeppin de tamaran kanji de umai deshoune.

tabekire-nakatta bun wa ashita no bentoo no okazu desu.

=jasmine=

金沢は晴れ

今日の金沢、すごく晴れてます。

暑いです。

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観光名所の梅の橋。

今日も簿記の勉強でござんす。

夕方に肉と魚の買い出しに行ってきます。

=ジャスミン=

=Kanazawa wa hare=

kyo no Kanazawa,sugoku harete masu.

atsui desu.

kankoo meisho no Ume no hashi.

kyou mo boki no bennkyoo de gozansu.

yuugata ni niku to sakana no kaidashi ni ittekimasu.

=Jasmine=

養々麺

今日は出かけてたら、帰りが遅くなりました。

インスタントの麺で。 遅い夕食。

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ようようめん。

東京の羽田空港の「紀ノ国屋」に売ってました。

麺の味はそうめんに近いです。

コシがあるからラーメンの雰囲気が味わえる感じ。

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エリンギ&とき卵を追加してます。

カロリー少なめで、おいしい方だと思いました。

豚が入っていない、お魚ダシのしょうゆ味でした。

=ジャスミンより=

=YooyooMen=

kyoo wa dekaketetara kaeri ga osokunarimashita.

instant no men de. osoi yuushoku.

YoYoMen.

Tokyo no haneda kuukoo no Kinokuniya ni uttemashita.

men no aji wa soomen ni chikai desu.

koshi ga arukara Raamen no fun-iki ga ajiwaeru kanji.

eringi & toki-tamago o tsuika shitemasu.

calory sukunamede oishii hoo dato omoimashita.

buta ga haitteinai, osakana dashi no shooyu aji deshita.

Jasmine yori

 
   







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