私は時々、美容のネタを当ブログやYouTube動画でご披露しております。

そうしたら、直接お会いする方には、
「健康や美容において『食べ物』で気をつけていることはありますか?」

というご質問がきます。

それにお答えして、ご披露しました。
調理器具として「バイタミックス」というのを使っています。




朝起きぬけの格好のまま、気軽に作ってみた動画です。
(髪をとかして、顔は洗っておりますよ!)

でも、結構構成に気合が入ってます! 
 


私は以前はこういった「食」の話題をわりと頻繁にブログに
アップロードしていたのではありますが。 

コーチになってから、苫米地博士に
「食の話題はコーチとして、頻繁に上げるのはあまりにも志が低いだろう」
といった忠告(ダメ出し)をされたことがあり。

確かにその通りではあるので、少し気をつけているのです。
バイタミックスは、ハイテク商品としてギリギリセーフといったところでしょうか・・・
このマシーンは、お値段が結構します! 


バイタミックスで作ったスムージーは、繊維が多くて結構お腹がふくれます。
朝食にバイタミックスを使うことはあっても、他の食事ではあまり使ってはいません。


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=まゆみより=