赤坂コーチング 西村まゆみ

苫米地式認定コーチ・西村まゆみのオフィシャルブログ。

美容・コスメ

ボブにしちゃった!

昨日の午後、髪を切りにいきました。

髪を切る前(ビフォアー)
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クライアントさんが、私が頑張って稼いでいるビジネスマンの方に
コーチングをもっとしたいのだというのを知って、

「それならば、髪を切ったほうが、年齡相応に知的に見える」と、
アドバイス下さったからです。
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美容師さんに「こんな感じ」と、お伝えして、
ボブになりましたよ。(アフター)
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昨日は夜遅かったので、パーマまではできず。
後日改めて、髪の端にパーマをかけてきます。
=まゆみより=

ヘアカット(2015年8月)

昨日、私は髪を切りに行ってきました。
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ヘアカラーだけを続けていたので、ヘアカットは5月以来。
盆休みということで時間がとれるので、今回はパーマもお願いしたところ。
「昨年の8月以来、ストレートパーマをかけていないですよ!
それは、髪がくしゃくしゃになってまとまらなくて当然です。」

と、言われ。昼から夕方まで、ずっと美容室で髪のケアをいただくことになりました。
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結果、こんな感じに。
だいぶ、スッキリしました。

この後、夕方にコーチングに行って、夜に帰宅。
わりと忙しい木曜日だったのでした。 
=まゆみより=

ヘア・カラー

コーチまゆみは42歳なのです。
40を過ぎると、さすがに白髪が増えます。

東京に出てきてから、苦労しているとも言えます・・・
そんなわけで、3週間から1ヶ月に1回、ヘアカラーをしてもらいに
美容室に通っているわけです。
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今月の22日は夏至でした。
やっぱり夏の紫外線は強かったらしく、
今週に美容室に行くべきかとチェックするために鏡で自分の頭を見ていると、
ヘアカラーが退色しているのがわかります。

「きっと、お肌も紫外線を浴びているんだろうなあ」って、思いました。

コーチは接客業でもありますので、こまめに身だしなみには
(いちおう)気を使っているのでした!

ちなみに、私のクライアントさん達は、
40代〜50代のかたでも、髪が黒々としたかたが多いです。
コーチまゆみ、クライアントさん達に、頭髪の若々しさの面で完全に負けております。

髪にききそうな食べ物って、いったい何でしょうかねえ・・・

本日は金曜日。
皆様も美容・スポーツになど、充実した週末をお過ごし下さいませ。

(追伸)
美しい髪のためには、ビタミンB群やたんぱく質を取るとよいと、
読者のかたから情報をいただきました。

ゴマなどをこの夏はきをつけて食べていこうと思います。
=まゆみより= 

髪を切りました

昨日、私は髪を久しぶりにカットしてもらってきました。

夕方に予定していたコーチングのセッションが、
クライアントさん側のご都合によりキャンセルになったからです。

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半年ほど、切ってなかったのですね。
なぜならば、髪の長さを伸ばしたかったからです。

air-sという青山の美容室で、とても気に入っているのです。 
Sさんという担当のかたに長年お願いしているのですが。
唯一の不満は、こまめに通うと、だんだん髪が短くなっていくこと!

2011年と2012年には髪をこまめに手入れしすぎて、
イタリアを自転車で走ったときの私の髪はかなり短かったのです。
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写真がお疲れ顏なのは、ストレートパーマをかけて、
普通のパーマをかけて、カラーリングして、トリートメントして・・・となって
長時間のお手入れだったからです。

久々に髪のお手入れをしていただき、だいぶすっきりしました。
動画での雰囲気も変わっているハズです。
=まゆみより= 

バイオレットリーフの精油

マルグリット・モーリーさんの本を先日読みました。



そのなかの精油のブレンドの「レシピ」に、
バイオレットリーフがのっていたので、買ってみたのです。
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私よりも彼氏の肌に塗りたくて、肌の再生によさそうなのを
ピックアップしてみたのです。
彼氏のほうが私なんかより、毎度よっぽどお疲れですから。 
 


その後、私自身の肌で人体実験しました。
なおしたかったのは、背中の肌荒れ。
全体的に黒くなっていた部分に、ホホバオイルをキャリアオイルとして使って塗ってみました。

結果。一晩・2日間でお肌がきれいに、ワントーン明るくなりました。
「おお、すごいよ!!」

私は医者や医療関係者ではないので、薬効はうたえません。
単にキャリアオイルとしてつかったホホバ油が私の肌に合っていただけかもしれません。

しかしながら、古い精油のレシピもよいものだと実感したのでした。

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=まゆみより= 

(動画)西村さん なぜそんなにヤセてるんですか?(ダイエット)

またしても来ました! このご質問。
「西村さん、なぜそんなにヤセてるんですか?」
動画でご回答しました。


動画や写真だとわかりにくいのですが、直に対面すると
私の身長の高さと「すらっ」とした体型に
人は目がいくのだそうです。

私は今は「痩せすぎ」でして、周りの良心的で知性のある大人達からは

「う〜ん、もっと良い食べ物を食わせて、太らせたい! 健康的でない!!」

(「・・・なら食わせてよ」と、いうお話なんですが。)

とか、

「正面は素敵なのですが、横から見ると、やや病的に見える・・・」

とか、言われます。良くはないのです。
 
今回私にこのご質問をなさったかたは、私のYouTube動画を
見てくださっている方です。

それならば当然、以前のダイエットに関するコーチングの解説も
見てくださっているはずなので、
「もっと詳しくききたい! もっと即効性のある方法を知りたい!」
というご要望だと解釈しました。

もう一度、もっとわかりやすくご説明してみました!

結局のところ、体重計にのるしかないのです。

「現実を直視せよ!」

ルータイスさんも体重計にのることと
そのシビアな現実を認識する葛藤について本に書いていらっしゃるのです。

そのうち当ブログなどでご紹介したいものです。
=まゆみより=

新宿で再びヘア・アレンジレッスン受講

今朝の新宿は素晴らしい青空でした。

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風が寒かったのです。

新宿に行った理由は、フライハイトの佐藤さんに
再びヘアアレンジ・レッスンを習う為です。
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今回は、エレガントなヘアスタイルを完成するには避けて通れない
「ピン留め」のやり方です。

実は、私はアヤソフィアというところの個人のヘアスタイリストさんに
一度ピン留めを習っています。

今回は復習です。一度やっているので、まだできる。
そして、まとめ髪の理論を、お人形の頭を使って教えていただきました。

あとは自宅で頑張って練習するのみです。 
ああ、美にも時間の投資が必要なのです・・・
=まゆみより=

判断力UPの香り

コーチングのクライアントさんの事前申告を拝見し、
ちょうど読んでいたマルグリット・モーリーさんの
アロマセラピーを紹介した本の中にのっていたレシピの中から
「これだ」と思って、香水を調合してみました。
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ローズオットー・レモングラス・ブラックペッパーです。 

結果は。
かなり刺激的です。

狙っているのは判断力UPなのですが。
これだけ刺激的ならば、判断力がUPしなければおかしいでしょう!
レモングラスの香りが強いんです。
 
せっかくローズが入っているのですが、
なんだか、やぼったい。良い香りを使っているので、悪くはないのですが。

半世紀前のレシピだからでしょうか?
あんまりときめかない香りのように思いました。 
まあ、いいんです。効果を重視することにします。 

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=まゆみより=

ヘアアレンジ・レッスン(フライハイト・佐藤さん)

11月30日、私はヘアアレンジのレッスンを受けてきました。
場所は新宿の貸しスタジオです。

当ブログでも書いておりますとおり、
私がヘア・アレンジレッスンを受けるのは3度目です。
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以前、別の美容師さんに習ったハーフアップが乱れる時があるので、
細かい工夫の部分と、コテの巻き方の復習です。

素人が失敗しやすいポイントを教えていただけて満足です。
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ただ、フライハイトの佐藤さんのレッスンは1回2時間・3名で安価ですので、
予約がすぐに埋まってしまうのです。
→ http://freiheit.main.jp/index.html

自分の髪の扱いに慣れていない方は、何度も通った方が無難です。
ピン留めや、知りたいアレンジに対応いただけるので、ありがたいです。

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=まゆみより=

 

(動画)かかとちゃん

私の秋から冬にかけての愛用品がこちらです。
かかとちゃん
動画でどんなものかをご説明いたしました。

寝ている間に美容ケアができる優れモノです。

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=まゆみより= 
 
   





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